Fredagsrapport på en söndag

Fredag morgon, och det var dags för vägning och mätning!
Vågen stannade i fredags på 82.2 kg. Jag är på en viktplatå och det driver mig till vansinne! Ca 200 g har jag alltså gått ner på en vecka och under två veckors tid har jag tappat knappa 1 kg.
Däremot visade måttbandet på en minskning på ca 1 cm runt vetedegen (magen).
Nåväl, det är alltså dags att trappa upp! Så i lördags tog jag en lätt joggingtur på kvällen, bara för att känna på steget lite. Och det gick hur bra som helst. Det var länge sedan jag provade att jogga och då orkade jag knappt hälften av vad jag orkade igår. Så jag konstaterar att jag blivit starkare och lättare, och orkar därför mer.
I veckan blir det därför två lätta jogginpass (nja, intervall mer än konstant jogging) istället för 20 minuters promenad. Det blir striktare med kosten så får vi se om det ger resultat på fredag. Tyvärr slarvade jag lite med maten även igår, då det blev lunch på stan. Och då ingen nyttig lunch ala grönsallad i kvadrat utan kebab och pommes. Jävligt onödigt men jävligt gott. Så antalet kalorier igår blev lite för högt. Vad gäller träningen efter Olgas bok, så klarar jag nästan målet för perioden, viljet är plankan i 1 minut 3 gånger med 30 sek vila emellan. Så snart kan jag även där gå vidare till steg 2.
Kroppen känns åtminstone starkare så jag är fortfatande nöjd med allt jag åstadkommit hittills. Så är det ju också en månad sedan jag tog en bild och lade ut, nu är det dags för nästa bildomgång!
Nu kör vi en toppenvecka!!